運動會延長您的壽命嗎？

科學家們已經發現瞭如何確定您的 有機年齡和生物年齡， 但是這些知識將如何幫助和更好地 教育我們呢？ 不斷增長的證據數據庫將我們的生活質量與自然生物時代聯繫在一起。 因此，這些信息可以幫助個人做出正確，健康的生活方式選擇， 以阻止衰老過程並改善整體生活質量。

警方來自華沙中央法醫實驗室的一組科學家與 波蘭和西班牙的大學合作提供進一步的科學證據， 以證明他們的主張。

與生物年齡相關的基因的DNA甲基化 在176名運動員中進行了測量，並與同意參加對照組的128名健康個體進行了比較。

令人驚訝的是，運動員的生物學年齡已達到 與對照組相比加速。 換句話說，運動員的生物學年齡比其年齡年齡大。 這違背了以下理論：體育鍛煉可以改善心血管參數，降低患癌症的風險，並且通常可以增加預期壽命。

如何解釋這個矛盾？

事實證明，最顯著的變化發生在與生物學年齡相關的五個研究基因中的兩個（TRIM59和KLF14）中。 兩種基因均以其在癌症發展和抗炎過程中的功能而聞名。 TRIM59是致癌基因，而KLF14是抗炎活性。 科學家們假設，由於體育活動，這些基因的活性發生改變，可以直接導致預期壽命的延長，這是降低患癌症和慢性炎症的風險的直接結果。

這一發現提供了表觀遺傳的科學證據。 機制可能會加強體育鍛煉與長壽的聯繫。

這也是邁向更全面的重要一步 並徹底了解生活方式和環境影響人類生物學之間的複雜關係。

參考：

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29466246

doi: 10.18632/aging.101385